Smartphones en eindeloze informatiestromen slokken ongemerkt een groot deel van onze aandacht op. In deze lezing laat Mark zien wat die digitale prikkels doen met je brein, waarom focus steeds moeilijker wordt, en hoe je daar met kleine gedragsaanpassingen grip op krijgt. Aan de hand van inzichten uit de neuropsychologie én praktijkvoorbeelden introduceert hij technieken zoals deep-work-blokken, notificatiebeheer en de ‘dopamine-reset’. Je leert niet alleen afleiding voorkomen, maar ook hoe je jouw aandachtsspanne herstelt en meer voldoening haalt uit je werkdag.
Deze sessie sluit goed aan bij evenementen over digitale balans, mentale gezondheid, gedragsverandering, focus, en werkplezier.
Managers en leidinggevenden worden dagelijks overspoeld met prikkels, e-mails en ad-hocvragen. Het vermogen om gefocust te blijven te midden van deze constante stroom aan informatie bepaalt niet alleen de eigen productiviteit, maar ook die van het team. Hoe zorg je ervoor dat je de juiste prioriteiten stelt en niet wordt opgeslokt door de waan van de dag?
Focus als bedrijfsstrategie
In deze inspirerende keynote laat Mark zien hoe je als manager en leidinggevende inzichten uit de neuropsychologie kunt gebruiken in de bedrijfsvoering en manier van leidinggeven. Het effect is dat medewerkers minder stress ervaren en effectiever werken.
Wat aan bod komt:
- Hoe je gebruikmaakt van de hersenen
- Focus als bedrijfsstrategie
- Focus als leiderschapsstijl
Na de keynote:
- Weet je hoe focus werkt
- Kun je de Team Focus verhogen
- Werkt de organisatie gestroomlijnder
Deze keynote sluit goed aan bij evenementen over: Leiderschap, strategie, vitaliteit, werkdruk, werkstress, well-being, mental health, werk- privébalans, het brein, neuropsychologie.
Mark legt uit hoe de storm aan prikkels ons brein versnipperd maakt, waardoor focus verdwijnt en stress toeneemt. In deze interactieve keynote deelt hij de wetenschappelijke achtergrond en praktische handvatten om focus terug te winnen. Aan bod komen: de werking van afleiding, slimme pauzetechnieken, en evenwicht tussen werk en privé. Deelnemers gaan naar huis met heldere tools voor meer rust, overzicht en productiviteit
Deze keynote sluit goed aan bij evenementen over: Vitaliteit, werkdruk, werkstress, well-being, mental health, werk-privébalans, focus, afleiding, time-management, flow, het brein en neuropsychologie.
